Marche Afghane

La marche Afghane est née des observations de Edouard G Stiegler de nationalité Française, auprès des caravaniers Afghans.

Lors d'un séjour avec l'ONU en Afghanistan dans les années 1980. Il a observé et constaté que les caravaniers effectuaient des heures de marche sur de longues distances pendant plus de 10 jours sans jamais être épuisés.

Il s'est inspiré de la technique de marche des nomades, d'où son nom. Elle permet de tenir le rythme plus longtemps sans éprouver de fatigue et avec aisances dans les dénivelés.

La marche Afghane met l'accent sur la synchronisation de la respiration au rythme des pas et non l'inverse.

Au delà des vertus connues, la marche Afghane va impliquer la posture et ainsi créer des automatismes corporels.

Elle ouvre la voie au domaine illimité de la conscience de soi et de son environnement.