Coaching à Bas et Lezat

La simplicité et la puissance des approches utilisées sont de première importance dans l'accompagnement d'une démarche qui conduira toujours vers le mieux-être en favorisant une ouverture au discernement. 

L'objectif général du coaching est de vous accompagner à dépasser un mal-être, dans vos difficultés ponctuelles ou récurrentes qui entravent le quotidien. 

Il vous permettra de poser un nouveau regard sur des facettes de votre situation, de trouver un sens jusque-là ignoré et vous incitera à décider d'actions peu envisagées précédemment. 

Puis, il s’inscrit dans une démarche corporelle et émotionnelle et l’art de prendre soin de l’être humain dans sa globalité dite du « DEVENIR ».

Enfin, il ouvre un chemin de : Qui je suis ? Ce que je peux faire à partir de ce constat ? Comment je peux évoluer? 

L'art de la relaxation est une quête, une création, une source de joie permanente et de maîtrise de soi.  Son histoire se retrouve à tous les âges de toutes civilisations et dans des cultures différentes. 

La sophrologie (1960) s'est inspirée de la riche histoire de la relaxation qui elle est beaucoup plus ancienne et s'est développée au début du XXème siècle.

Nous allons nous concentrer sur l'essentiel. Aujourd'hui, la relaxation est souvent assimilée à un état de recueillement, de passivité voir un effet de mode. Pire encore une technique ou un outil !! 

La vraie relaxation est une disposition naturelle, un état naturel du corps tel un trésor enfoui dans les profondeurs que nous allons faire remonter à la surface.

Pratiquée chaque jour, jusqu'à l'intégrer à vos comportements, vous constaterez les bienfaits dans l'ensemble de votre corps, votre vie, votre qualité de sommeil et dans vos relations.

L'idée est loin de vous expliquer les aspects de l'hypnose. J'accompagne afin de connaître de quelle manière utiliser la disposition la plus naturelle de votre système nerveux, l'état hypnotique. 

Nous allons nous intéresser à l'hypnose Ericksonienne, la plus connue et la  plus permissive. Le sujet découvre et choisit lui-même son chemin. Elle est fondée sur les travaux du Dr Psychiatre Milton Erickson de renommée internationale. (1910/1980).

On pourrait penser, que le «sujet» hypnotisé est de personnalité influençable, et qu'il obtempère simplement aux injonctions du praticien. Il n'en est rien ! Les effets de l'hypnose se situent bien au-delà ! L'hypnose Ericksonienne prône le respect de l'intégrité de la personne et de ses désirs.

La PNL s'intéresse au sens de ce que nous faisons et à la finalité de nos réactions plutôt qu'à leurs origines. Elle repose sur une approche orientée vers les solutions.

L'enthousiasme pour cette approche d'un public de plus en plus large s'explique par cette profonde ouverture à la connaissance de soi et des autres donc une vision évolutive du monde. Elle a été mise en exergue par Richard Bandler et John Grinder aux début des années 1970 aux Etats Unis.

Grinder et Bandler, puis d’autres à leur suite, ont ainsi mis en place des techniques qui permettent de se « reprogrammer » pour remplacer les comportements qui nous dérangent par d’autres plus adaptés à nos besoins et à nos objectifs.