L'art de la relaxation est une quête, une création, une source de joie permanente et de maîtrise de soi. Son histoire se retrouve à tous les âges, de toutes civilisations et dans des cultures différentes.
Alfonso Caycedo, médecin psychiatre créateur de sa sophrologie (1960) s'est largement inspiré de la riche histoire de la relaxation, de l'hypnose ericksonienne et d'autres pensées. La relaxation est beaucoup plus ancienne et s'est développée au début du XXᵉ siècle.
Pratiquée chaque jour, jusqu'à l'intégrer à vos comportements, vous constaterez les bienfaits dans l'ensemble de votre corps, votre vie, votre qualité de sommeil et dans vos relations.
Mercredi soir de 19 h à 20 h 30
La simplicité et la puissance de la sophrologie et de la relaxation dynamique sont de première importance dans l'accompagnement d'une démarche qui conduira toujours vers le mieux-être en favorisant une ouverture au discernement.
Ces approches permettent de poser un nouveau regard sur des facettes de votre situation, de trouver un sens jusque-là ignoré et vous inciteront à décider d'actions peu envisagées précédemment.
C'est une invitation, une main tendue qui vous indique une orientation, cependant le travail, c'est vous qui devez l'accomplir. Expérimentez, apprenez par l'action, notez vos réactions, entrainez-vous, efforcez-vous d'établir la paix en vous et agissez vous-même sur votre santé.
Au fil des séances, je vous propose une méthode facile à appliquer chez soi, faite de postures, d'exercices, de sensations et d'images de toutes sortes, d'olfaction qui vous permettent d'affronter calmement et lucidement l'existence.
Vous souhaitez des renseignements ? Inscription annuelle ou trimestrielle - séance individuelle en Sophrologie et Relaxation dynamique.
Je vous invite à me laisser un message avec votre demande et vos coordonnées. Je vous réponds dans les plus brefs délais ! Au plaisir de vous rencontrer très prochainement.
Le Lundi de 7h à 17h
Les Mardi et Vendredi de 7h à 22h
Le Mercredi de 7h à 18h
Le Jeudi de 7h à 12h
Le Samedi de 10h à 16h
Le Dimanche de 8h à 12h