Sophrologie près de Randan et Vichy
L'art de la relaxation est une quête, une création, une source de joie permanente et de maîtrise de soi. Son histoire se retrouve à tous les âges, de toutes civilisations et dans des cultures différentes.
Alfonso Caycedo, médecin psychiatre créateur de sa sophrologie (1960) s'est largement inspiré de la riche histoire de la relaxation, de l'hypnose ericksonienne et d'autres pensées. La relaxation est beaucoup plus ancienne et s'est développée au début du XXᵉ siècle.
Pratiquée chaque jour, jusqu'à l'intégrer à vos comportements, vous constaterez les bienfaits dans l'ensemble de votre corps, votre vie, votre qualité de sommeil et dans vos relations.
Notre corps à ceci de merveilleux, il est capable de sentir ce qu'il ne sait pas, et il est cela le plus merveilleux instrument de connaissance que l'on puisse imaginer. Alexis Jenni Ecrivain
Sophrologie en entreprise
Thématiques proposées
Séance de sophrologie à Bas et Lezat
Mercredi soir de 19 h à 20 h 30
Isabelle Dufert
Animatrice Santé & Rando
La simplicité et la puissance de la sophrologie et de la relaxation dynamique sont de première importance dans l'accompagnement d'une démarche qui conduira toujours vers le mieux-être en favorisant une ouverture au discernement.
Ces approches permettent de poser un nouveau regard sur des facettes de votre situation, de trouver un sens jusque-là ignoré et vous inciteront à décider d'actions peu envisagées précédemment.
C'est une invitation, une main tendue qui vous indique une orientation, cependant le travail, c'est vous qui devez l'accomplir. Expérimentez, apprenez par l'action, notez vos réactions, entrainez-vous, efforcez-vous d'établir la paix en vous et agissez vous-même sur votre santé.
Au fil des séances, je vous propose une méthode facile à appliquer chez soi, faite de postures, d'exercices, de sensations et d'images de toutes sortes, d'olfaction qui vous permettent d'affronter calmement et lucidement l'existence.
Séances de sophrologie à Bas et Lezat
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