Sport Santé Bien-Être en Auvergne à Bas et Lezat entre Randan et Gannat

A première vue, le Sport-santé bien-être améliore l'état de santé de la population, avec ou sans pathologie, par une pratique régulière d'une activité physique ou sportive. Bien ! Non seulement la pratique a de nombreux effets bénéfiques sur le cerveau, le corps et l'esprit mais aussi elle protège de certaines pathologies du cerveau telles que les maladies neurodégénératives et même la dépression ou les douleurs.

Isabelle Dufert est Thérapeute Psychocorporelle depuis près de 10 ans, c'est pourquoi, elle intègre des approches comme le Yoga, le Pilates, la Marche Afghane et la Danse Thérapie. Celles-ci partent du corps et se servent du corps comme médiation. De ce fait, ces approches impliquent un travail corporel à visée psychothérapeutique, prophylactique et préventif. 

Cependant, malgré que les scientifiques nous ventent, à longueur de journée, les mérites d'une pratique, telle que la libération de molécules psychoactives, comme les endorphines, ça ne suffit pas pour s'occuper de son bien-être !! Eh oui, une activité physique, telle qu'elle soit, doit-être pratiquée de façon régulière et avec élan vital et plus encore, afin d'obtenir les résultats escomptés.