Sophro-Relaxation par la voix près de Vichy

De la santé, du sommeil et de la richesse, nous ne jouissons pleinement qu'après les avoir perdus et retrouvés philosophait l'écrivain Johann Richter.

Aussi fragile qu'indispensable à notre bien être, dormir n'est pas toujours un long fleuve tranquille.

Quoiqu'il en soit, les troubles du sommeil ont des conséquences délétères sur notre santé physique et mentale et nous n'avons pas toujours appris à gérer notre sommeil.

L'insomnie n'existerait pas !! Si nous suivons la théorie de l'évolution les réveils nocturnes sont parfaitement normaux. Homo Sapiens reste un mammifère dont le but premier est de survivre.

Aujourd'hui, nous avons peu de chance de se faire attaquer par un ours, hors, notre cerveau lui n'a pas évolué depuis la préhistoire.

Comment se protéger des prédateurs si nous dormons 7 h par jour ?

Nous évaluerons ensemble ce que vous faites et comment vous faites pour ne pas dormir.

Dès la première séance vous comprendrez comment se déroule une nuit de sommeil et vous aurez les clés d'un sommeil naturel et réparateur.

Vous retrouverez rapidement votre énergie vitale !!