Dufert Isabelle
Coach de Vie - Hypnothérapeute
 
 

Isabelle Dufert, coach près de Vichy

Séance à distance facile et confortable

06 06 94 69 48
3 rue du pigeonnier, 63310 Bas et Lezat

Sophro-Relaxation par la voix près de Vichy

Troubles du sommeil

Dormir c'est se distraire du monde. Le sommeil est le plus secret de nos actes. Jorge Luis Borges

Votre analyse sur votre sommeil selon vos besoins !!

De la santé, du sommeil et de la richesse, nous ne jouissons pleinement qu'après les avoir perdus et retrouvés philosophait l'écrivain Johann Richter.

Aussi fragile qu'indispensable à notre bien être, dormir n'est pas toujours un long fleuve tranquille.

Quoiqu'il en soit, les troubles du sommeil ont des conséquences délétères sur notre santé physique et mentale et nous n'avons pas toujours appris à gérer notre sommeil.

L'insomnie n'existerait pas !! Si nous suivons la théorie de l'évolution les réveils nocturnes sont parfaitement normaux. Homo Sapiens reste un mammifère dont le but premier est de survivre.

Aujourd'hui, nous avons peu de chance de se faire attaquer par un ours, hors, notre cerveau lui n'a pas évolué depuis la préhistoire.

Comment se protéger des prédateurs si nous dormons 7 h par jour ?

Nous évaluerons ensemble ce que vous faites et comment vous faites pour ne pas dormir.

Dès la première séance vous comprendrez comment se déroule une nuit de sommeil et vous aurez les clés d'un sommeil naturel et réparateur.

Vous retrouverez rapidement votre énergie vitale !!

Quels sont les troubles du sommeil ?

Fatigue
dès le réveil

Peurs
nocturnes

Difficultés d'endormissement

Mauvaise qualité du sommeil

Somnolence pendant la nuit

Réalisation & référencement Simplébo

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