Activité Physique et Sportive sur Prescription Médicale
ACTIVITÉ PHYSIQUE ET SPORTIVE SUR PRESCRIPTION MÉDICALE -
ISABELLE DUFERT ANIMATRICE LOISIR SPORTIF
Besoin de nos services ?
QU'EST-CE-QUE L'ACTIVITÉ PHYSIQUE SUR PRESCRIPTION ?
Aussi fragile qu'indispensable à votre bien-être, dormir n'est pas toujours un long fleuve tranquille. Les conséquences du manque du sommeil sont le plus souvent sous-estimées ou insoupçonnées ! Les plus récentes études scientifiques montrent comment une seule nuit de moins de 6h de sommeil a des effets physiques et psychologiques, sur votre santé et vos émotions.
Retrouver un sommeil réparateur est essentiel et indispensable pour votre énergie vitale. Un bon sommeil est non seulement un sommeil suffisant en quantité selon les individus et aussi un sommeil de qualité, c'est-à-dire réparateur, qui nous permet de nous sentir bien dans la journée, ce qui constitue le meilleur test.
Dès la première séance, vous comprendrez comment se déroule une nuit de sommeil.
Vous aurez les solutions magiques pour vous jeter dans les bras de Morphée et y rester pour gagner en énergie vitale.
QUELLE EST LA CONDITION NÉCESSAIRE A LA PRESCRIPTION ?
L'ACTIVITÉ PHYSIQUE, OÙ EN ÊTES-VOUS ?
ACTIVITÉS RECOMMANDÉES PAR LA HAS ?
SPORT SANTÉ NATURE AU CŒUR DE VOTRE ACCOMPAGNEMENT
ACTIVITÉ PHYSIQUE ADAPTÉE & PROFILS ACCOMPAGNÉS
SPORT SANTE NATURE
Vous allez apprendre à vous endormir facilement, mais aussi à travailler sur les causes qui empêchent de vous faire bénéficier d’un sommeil récupérateur. Parmi les méthodes douces et naturelles qui gagnent en popularité, vous disposez du Nidra Yoga, de la Relaxation et de la Programmation Neuro-Linguistique. Elles se distinguent par leur approche globale, associant le corps et l'esprit dans un processus de détente orienté sur le résultat.
Différentes études montrent que l'Hypnose est l'approche la plus efficace. Il faut souligner que l'hypnose augmente le temps de sommeil profond et assure le sommeil paradoxal qui est très souvent inhibé avec les somnifères. Par ailleurs, avec les somnifères, il y a par un risque d'accoutumance.
A PROPOS
Il est donc important de respecter le sommeil. Toutes les approches proposées par Isabelle Dufert ouvrent un chemin pour retrouver un sommeil de qualité. Elles vous offrent également des solutions naturelles pour améliorer en priorité la qualité de vie en journée, car elle impacte la qualité de la nuit et donc la qualité du jour suivant.
Quelle que soit l'approche que vous choisirez, Isabelle Dufert s'adapte à vos besoins et à votre mode de vie pour bénéficier pleinement des bienfaits sur votre sommeil.
Tarifs prestations - Séances individuelles et collectives
Activité physique adaptée sur prescription médicale
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Modalités de paiement : Espèces Chèques Virements de comptes à comptes
Pour tout rendez-vous ou renseignement, merci de prendre contact directement avec Isabelle Dufert Inscrivez-vous et recevez toutes les dates des ateliers et des cours collectifs ci-dessous.
Références du cursus de formation
AFFILIATION FÉDÉRATION FRANÇAISE SPORTS POUR TOUS
Isabelle Dufert a obtenu les compétences et a reçu son diplôme d'État Animatrice Loisirs Sportifs CQP AGEE.
Isabelle a également suivi les formations continues Animatrice en Randonnée de Proximité, pour vous accompagner dans la nature.
Ce certificat est obligatoire pour vous encadrer en toute SÉCURITÉ et LÉGALITÉ moyennant rémunération.
La Marche Afghane est un Nom déposé.
Au plaisir de vous accompagner en marche Afghane dans notre belle Auvergne !!
Isabelle Dufert propose également des séances collectives de la méthode Pilates et le Yoga santé.
Accès à l'Effet Papillon Isabelle Dufert
Institut l'Effet Papillon est situé près des communes d'Effiat - Randan - Maringues - Puy Guillaume - Vichy - Riom - Gannat - Biozat - Brugheas - Thuret - Limons - Biozat - Charmeil - Clermont-Ferrand - Olhat - Bussières et Pruns - Aigueperse - Chaptuzat - Mozac - Saint-Clément de Régnat - Bellerive sur Allier - Villeneuve-les-Cerfs - Montpensier - Artonne - Saint Agoulin - Vensat - Jozerand - Abrest - Saint-Yorre - Limons - Luzillat -
Un parking est à votre disposition sur place.
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