Isabelle Dufert
 

Isabelle Dufert,  praticienne massage bien être

3 rue du pigeonnier, 63310 Bas et Lezat

Un second printemps avec le massage Ménopause


Temps de lecture : 5 minutes 

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Au cœur de la Sensorialité

D'abord, la ménopause est vécue de façon différente selon chaque femme en raison de sa représentation personnelle et du symbole que la ménopause représente.

Non seulement, certaines femmes redoutent cette période, mais aussi, elle est perçue négativement en raison des changements physiques et hormonaux qui peuvent se produire. En effet, elles associent la fin des règles et de la fécondité à une perte de féminité. Tandis que d'autres se sentent libérées et semblent vivre une seconde jeunesse.

Somme toute, les signes de la ménopause perturbent votre vie quotidienne. Vous avez des sueurs nocturnes, des insomnies et d'autres maux désagréables pendant la ménopause. C'est pour cette raison que vous vous sentez fatiguées, d'humeur irritable, n'est-ce-pas ? 

Comment vous sentez-vous par rapport à votre âge ? Vous estimez-vous telle que vous êtes ? Le cap de la ménopause incite à prendre soin de soi davantage. Alors, comment faire pour prendre soin de son corps tout en limitant les émotions défavorables ? 

À l'Effet Papillon, Isabelle Dufert Praticienne Psychocorporelle vous propose des remèdes naturels pour accompagner votre corps. 

Vivre harmonieusement votre Second Printemps

Nous l'avons bien compris, il est primordial de se préserver afin de conserver un équilibre fragile en cette période. Il faut dire que le dérèglement des hormones cause une multitude de soucis aux femmes.

Les femmes perçoivent ces changements comme un stress au quotidien. L'exemple le plus significatif est lorsque le stress est élevé, le taux de cortisol du corps est également élevé. Effectivement, cette hormone produite en excès accentue davantage les désagréments liés à la ménopause. Par conséquent, le cercle vicieux s’enclenche. 

Cependant, à chaque moment crucial de votre vie, votre santé dépend de votre condition physique, mais aussi de vos réactions émotionnelles ! "Être jeune" et  "rester jeune" à la ménopause, n'est-ce pas un état d'esprit ? 

Programme naturel d'accompagnement à la ménopause

Le massage

En premier lieu, le massage Ménapause Au cœur de la Sensorialité se concentre sur les désagréments liés aux maux en cette période, sur les émotions et sur les croyances limitantes qui affectent votre qualité de vie.

En premier lieu, reconnaître et accepter que vos émotions sont normales. C'est pourquoi, le massage Au cœur de Sensorialité vous aide à diminuer les sentiments de stress, de honte ou de confusion qui souvent accompagnent les émotions difficiles. 

La routine beauté ménopause au naturel

Le massage Au cœur de sensorialité Ménopause est toujours proposé avec les solutions mieux-être de cosmétiques biologiques Altearah à base d'huiles essentielles aux couleurs associées. 

Selon l'option choisie : Huile de soin - Parfum de soin - Régénérant au sel de l'Himalaya - Exfoliation régénérante au sel de l'Himalaya. 

Vous retrouverez toutes les solutions cosmétiques mieux-être Altearah en vente à la boutique à l'Effet Papillon à Bas et Lezat 63.

Les couleurs du massage Au cœur de la sensorialité

RDV avec votre corps et les couleurs Ménopause Altearah

Émeraude - Oxygène

Respirer à pleins poumons. Cette oxygénation intense libère du stress et de la pression mentale. C'est un élan vers une nouvelle conscience de la vie de femme pour trouver son souffle ou ce qui est essentiel.

Blanc - Pureté

Se régénérer. Il Initie le commencement d'une nouvelle réalité dans laquelle s'épanouir d'une manière différente. Il va permettre d'aborder cette étape avec ouverture et liberté. 

Orange - Créativité

Renouer avec sa féminité. Pour une peau radieuse, nourrie et une sensation de légèreté, de force intérieure et de puissance. Il favorise le recentrage et permet de mieux gérer les moments d'hypersensibilité.

Grâce à l'Orange douce, l'huile essentielle en olfaction ou en soin exfoliant donne de l'entrain pour cette période dans la vie d'une femme. Elle met de la joie au cœur. Elle est apaisante, anti-stress et épanouissante.

Quels sont les bienfaits du massage Ménopause ?

Le massage Au cœur de la Sensorialité vous laisse du temps et de l'espace pour vous détendre. Il offre une reconnexion à soi-même et être à l’écoute de ses sensations physiques, ses émotions, ses pensées. Il offre aussi un effet bien-être prolongé, bénéfique pour le corps et l’esprit. 

Bienfaits ressourçant et énergétiques

  • Active la réponse de relaxation 
  • Des nuits sereines 
  • Sommeil de qualité 
  • Harmonise les humeurs  
  • Repositionne la vision et l'expérience de la Ménopause
  • Ouverture à la positivité 
  • Culture de relation plus seine 
  • Création d'un sentiment de relaxation profond
  • Aide la circulation sanguine 
  • Détente et temps d'espace à soi-même 
  • Circulation des énergies 

Bienfaits corporels

  • Apaise les sensations de ballonnement et d'inconfort
  • Rafraîchi
  • Soutien et équilibre le corps par les huiles essentielles 
  • Apaise les bouffées de chaleur 
  • Reconnexion avec sa féminité 
  • Hydratation de la peau 
  • Raffermit la peau
  • Lutte contre le vieillissement cellulaire
  • Libère les tensions
  • Améliore les mouvements

À qui répond le massage Ménopause ?

Votre corps change, la taille s’épaissit par la répartition différente des graisses et votre peau devient plus sèche. Effectivement, vous vivez un sentiment de dévalorisation et vous percevez votre féminité s'estomper. 

Ménopause et symptômes désagréables :

Bienvenues à toutes les femmes qui ressentent : 

  • Un changement corporel
  • Une baisse de libido 
  • Une prise de poids
  • Des bouffées de chaleur
  • Des sueurs nocturnes
  • Des sensations de chaleur intense, de transpiration et de palpitation
  • Un manque d'énergie vitale  
  • De l'anxiété
  • Des troubles de l'humeur
  • Des difficultés à s'endormir 
  • Épuisement 
  • Des difficultés de concentration

Comment se déroule une séance de massage ?

L'accompagnement dure entre 1 H et 1 H 30 selon vos besoins. Isabelle Dufert, Praticienne psychocorpelle vous reçoit à l'Effet Papillon et cet instant est privatisé pendant le soin.  

Isabelle commence par définir avec vous le massage que vous allez recevoir et elle vous propose un massage personnalisé pour harmoniser tout votre corps. À l’écoute de ses intuitions et de son ressenti, isabelle est très respectueuse de votre intégrité et elle s’adapte à votre personnalité, votre sensibilité et vos émotions du moment.

Il ne vous restera plus qu’à vous installer confortablement sur la table de massage et profiter d’un instant de détente et de bien-être. 

Les massages abdominaux, des alliés pendant la Ménopause

En plus de manger des aliments nourrissants et adaptés, il est essentiel d'avoir un intestin oxygéné et dynamique pour rester en bonne santé. Le massage abdominal diminue les symptômes gastro-intestinaux comme la constipation et les douleurs abdominales.

Comment préserver son énergie vitale pendant la ménopause ?

Le pouvoir naturel du Yoga Nidra

En second lieu, le Yoga, la relaxation ou le sport santé nature aident à gérer les maux liés à la ménopause. En outre, apprendre la respiration lente et le relâchement musculaire est bénéfique. Compte tenu du fait que les exercices de renforcement des muscles pelviens pratiqués quotidiennement peuvent éviter les fuites urinaires.

Tout d'abord, cette pratique de Nidra vous aide à mieux accepter cette période et mieux vivre votre vie. Au même titre que le Yoga et le Yoga de la marche sont des pratiques offrant de nombreux bienfaits pour apaiser les désagréments liés à la ménopause, qui apparaissent généralement entre 45 et 55 ans. 

Puis, le travail de respiration que requiert le yoga est absolument extraordinaire pour minimiser le stress, et donc le taux de cortisol dans le corps. Enfin, le yoga permet de réguler le système nerveux afin que toutes les fonctions du corps s’alignent. Grâce aux postures et à la respiration, ces pratiques psychocorporelles apportent une paix intérieure.

J'y reviendrai lors d'un article de Blog consacré au Yoga Nidra. 

Votre engagement dans toutes démarches de mieux-être.

Il n’y a aucun miracle. D'une part, tout accompagnement requiert votre engagement. D'autre part, il implique très activement chaque femme et parfois son entourage. Ainsi, vous vous reconnectez au biorythme qui marque vos différents âges. 

Il est prouvé que mieux les femmes se préparent à la ménopause, mieux, elles vivent la période de la ménopause. Le secret est de faire évoluer les mesures hygiéno-diététiques déjà avant les premiers signes afin de mettre son corps dans les meilleures conditions pour vivre ce passage.

Soutien en période de la ménopause à l'Effet Papillon

Votre désir est-il de découvrir le massage Au cœur de Sensorialité ? À vous d'optimiser votre massage en choisissant entre plusieurs formules à partir de 65 euros / 1 H 00 ou 85 euros / 1 H 30 ou forfait de trois massages et sublimer cette période ! 

Améliorer son image corporelle pendant la ménopause

Il suffit de cliquer sur le lien ci-dessous et téléphoner à l'Institut l'Effet Papillon à Bas et Lezat pour créer Au cœur de la sensorialité : 

  • Un rituel sur mesure en fonction de vos besoins
  • Une belle qualité d'énergie pour aborder cette période jugée si délicate
  • Un accompagnement juste pour vous, personnalisé à chaque instant
  • Une expérience à l'aide d'une approche naturelle 
  • Un maintien de l'estime de soi et votre confiance 
  • Un rituel à intégrer durablement dans votre quotidien
  • Redéfinir vos priorités
  • Accueillir ses émotions
  • Un travail sur vos valeurs et vos croyances limitantes

Votre Praticienne, un interlocuteur empathique.

Changer de regard sur la Ménopause

Isabelle Dufert, Praticienne psychocorporelle respecte le Code de la santé publique (L4161-1) et celui de la FFMBE. Le mieux-être corporel et la prévention proposés ne dispensent en aucun cas de consulter un professionnel de la santé à chaque fois que cela est nécessaire.

Je ne suis ni médecin, ni psychologue, ni psychiatre, ni psychothérapeute reconnu par l'ARS. Je ne fais aucun diagnostic, ne soigne pas et ne guéris pas. Seul un médecin est habilité à poser des diagnostics, prescrire, modifier ou supprimer tout traitement médical. Toute question relevant du domaine médical est à poser à votre médecin traitant.

Ces pages sont données dans le cadre d'une démarche de mieux-être. C'est le fruit des recherches et des enseignements auprès de professionnels du bien-être. En aucun cas Isabelle Dufert se substitue à un avis médical. 

Conclusion

La ménopause dans tous ses états

La ménopause est une étape importante et inévitable dans la vie d’une femme. L’étymologie : le terme ménopause vient du grec méniaia, les « menstrues », pluriel substantivé de l’adjectif mêniaios, « qui dure un mois », et du verbe pauein, « faire cesser ». Donc, cet arrêt des règles signifie la fin de la période de fécondité chez la femme. La ménopause est définie comme l’arrêt des règles ou aménorrhée. 

De toute évidence, en médecine énergétique traditionnelle chinoise, la ménopause est appelée le second printemps. Par ailleurs, dans certaines cultures, la ménopause est un moment attendu par les femmes comme une joie. Elles seraient même les gardiennes du clan et de la famille.

De surcroît, chez Hildegarde de Bingen abbesse du Moyen Âge considérée comme la première naturopathe européenne, la ménopause est un nouveau départ. Sainte Hildegarde de Bingen est aujourd'hui un modèle pour de nombreuses femmes qui considèrent que la ménopause est le début d'une vie nouvelle et heureuse. 

Incroyable !! 

Avez-vous pensé aux massages pendant cette période qui peut être douloureuse émotionnellement ?

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L'auteur

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Praticienne Psychocorporelle
Educateur sportif

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