Le bien-être au travail, cultivons-le ensemble !

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Isabelle Dufert, Thérapeute Psychocorporelle & Intervenante Bien-être au travail, vous propose des solutions pour le cultiver et donner du sens à son travail.

Il faut noter qu'il y a quatre grands leviers pour améliorer le Bien-être au travail tels que l'environnement du travail, les conditions de travail, l'expression et la cohésion des salariés. Cependant, la caractéristique principale afin d’attirer votre attention est que toutes les interventions et les actions d'Isabelle Dufert ont un impact durable sur la santé des salariés. 

Que ce soit pour des évènements marquants de l'année comme la Semaine de la QVCT, Octobre Rose ou la Journée de la Femme ou bien pour établir un calendrier d'activités régulier, nous concilierons la cohésion entre les membres de l'équipe et le bien-être des collaborateurs.

L'Institut National de Recherche et de Sécurité pour la prévention des accidents du travail et des maladies professionnelles détermine le bien-être au travail comme un concept qui englobe non seulement les notions de santé physique et mentale mais aussi la satisfaction, l'épanouissement et le sentiment d'accomplissement dans le travail. En fin de compte, le bien-être au travail est axé vers une meilleure performance de l'entreprise. 

De plus, l'Organisation Internationale du Travail (OIT) inclut la qualité et la sécurité de l’environnement physique, les émotions des travailleurs, l'environnement, le climat et l'organisation du travail. 

Le stress touche tout le monde. Il résulte de la pression professionnelle, de la charge de travail excessive ou de la tensions entre salariés. Les risques psychosociaux sont un enjeu majeur de santé au travail. Non seulement, ils ont un impact énorme sur la santé psychologique et physique mais aussi sur l’engagement des salariés.

Pour préserver votre bien-être, il est primordial d’être à l’écoute de vos besoins et préoccupations, en organisant des entretiens ou des enquêtes internes. Cela vous permettra d’identifier l’ensemble des contraintes physiques et des situations qui peuvent provoquer du stress, des troubles musculosquelettiques (TMS) et/ou des risques psychosociaux (RPS) pouvant être à l’origine de TMS.  

Isabelle propose des exercices simples de yoga pour les yeux. En effet, les yeux sont constamment sollicités avec le travail sur écran, ce qui entraîne des assèchements, des picotements, des maux de tête, mais aussi des troubles de la concentration ou de la mémoire.

L'objectif de cet atelier de relaxation oculaire est d'apprendre à travailler sa mobilité oculaire, à reposer ses yeux et fortifier ses muscles oculaires en pratiquant une série d’exercices. 

Notre atelier TMS au travail se présente sous la forme d’un dispositif global d’intervention, qui s’adapte aux postes de bureau comme aux postes de manutention ou de conduite. Plusieurs formules permettent de s’adapter aux conditions de travail réelles des équipes : atelier formation en petit groupe, consultations individuelles, visites conseils dans les bureaux et sur les postes de travail, parcours ludique de port de charge forment une large palette possible d’interventions.

Isabelle Dufert est spécialisée en posturologie De Gasquet et elle propose des conseils personnalisés pour adapter sa posture de travail, réduire les douleurs musculaires existantes, et optimiser l’ergonomie du poste de travail.

L’insomnie est la première cause d’absentéisme au bureau. Cet absentéisme coûterait à l’employeur environ 230€ par an et par employé. Les troubles du sommeil et de la vigilance affectent aujourd’hui une large partie des salarié·es, au-delà du travail de nuit ou en horaires décalés.

Stress, consommation excessive de caféine, lumière bleue des écrans entraînent des perturbations au niveau de l’endormissement et empêchent d’accéder à un sommeil réparateur. Il y a de nombreuses répercussions physiques et mentales du manque de sommeil sur la sécurité et la santé. C’est aussi la qualité du travail qui s’en ressent. 

En France, le bien-être au travail est défini dans un cadre juridique spécifique. L'article L4121-1 impose à l'employeur une obligation générale de sécurité car les mesures prises pour assurer la santé physique et mentale des salariés doivent êtres prises.

En effet, cela a pour but de prévenir les risques psychosociaux, de gestionner le stress, de prévenir le harcèlement moral ou sexuel ainsi que d'adapter les conditions de travail. Il est important de souligner, en cas de manquement, l'entreprise peut-être responsable.

Part ailleurs, le bien-être au travail inculque au sein de l'organisation une vision de l’efficacité et de la performance qui tient compte de la santé des employés et encourage leur motivation et leur engagement professionnel. 

La santé et le bien-être des salariés au travail sont aujourd’hui des enjeux majeurs pour les entreprises, peu importe leur taille et leur secteur d’activité. Aujourd’hui, 93% des salariés s’estiment stressés et seuls 44% se sentent bien et motivés par leur travail

On pourrait légitimement penser qu’il est uniquement du ressort de l’employeur d’offrir différentes activités pour améliorer le bien-être au travail et favoriser la cohésion d’équipe. Surtout si cela s’inscrit dans la promotion d’une certaine culture d’entreprise.

L’employeur a une responsabilité dans ce sujet, pour autant, c’est aussi une thématique qui concerne le CSE et relève de ses missions. 

La performance d’une entreprise est souvent directement liée à la santé et au bien-être de ses salariés, comme de ses manager·euse·s. Le bien-être au travail est aujourd’hui un enjeu stratégique majeur pour les entreprises. Au-delà des effets sur la motivation ou la satisfaction des salariés, il impacte directement la performance, la rétention des talents et la santé mentale au travail. 

Stress, troubles musculosquelettiques, manque de motivation, burn-out. Le bien-être au travail est un facteur déterminant sur lequel vous devez, en tant que manager·euse, davantage vous pencher pour garantir le bon fonctionnement de votre activité. Non seulement pour préserver votre santé et celle de vos collaborateur·rice·s, mais aussi pour attirer de nouvelles recrues, motiver et fidéliser vos équipes.

Prenez soin de vous et de vos collaborateurs, et vous favoriserez votre productivité et votre engagement !

Isabelle Dufert accompagne uniquement dans une dynamique de mieux-être corporel et de prévention primaire, secondaire et tertiaire de la santé physique ou morale. Son accompagnement ne dispense en aucun cas de consulter un professionnel de la santé à chaque fois que cela est nécessaire. Isabelle Dufert n'est ni médecin, ni psychologue, ni psychiatre, ni psychothérapeute.

Isabelle Dufert ne fait aucun diagnostic. Seul un médecin est habilité à poser des diagnostics, prescrire, modifier ou supprimer tout traitement médical. Toute question relevant du domaine médical est à poser à votre médecin traitant ou des spécialistes.