Du stress à la sérénité

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Extrait Le Prophète. Khalil Gibran. Et je prétends que toute ardeur est aveugle, sauf quand elle s'accompagne de connaissance. Et toute connaissance vaine, excepté quand elle engendre le travail. Et tout travail vide, à part s'il contient l'amour, car travailler avec amour, c'est se lier à soi-même, se relier l'un l'autre.

Nous sommes présents au dernier Massage Signature Corps du parcours Altearah qui m'a été enseigné par Renato Pappalardo. En ce qui concerne le massage Infinite Harmony que j'aurai le plaisir de vous présenter au printemps, il est important de rappeler que le souffle est source de vie. L'angoisse, le stress, l'anxiété dévoient la libre expression de cette vitalité. 

C'est pour cette raison que je présente Serenity Ocean en premier. Bien qu'il soit le dernier du parcours, ce n'est pas une fin, c'est juste la fin de la boucle pour atteindre le niveau supérieur de la spirale ascensionnelle. Turquoise est une solution importante et surprenante. Laissez-vous porter par l'aventure, ça fait du bien de se faire un peu plaisir !! C'est tout aussi bénéfique pour l'entourage !! 

Le massage Signature Serenity Ocean propose deux manières de combiner le Turquoise. Des inspirations traditionnelles et luxueuses sont proposées pour vous sentir plus calme en vous libérant des contraintes. Puis, une série d’inspirations qui favorise une détente profonde, le relâchement des tensions musculaires et apporte de la fluidité dans le corps et aide à la récupération sportive. 

Et si vous habitiez Serenity Ocean ? Et si vous vous reliez à la couleur Turquoise afin de relaxer les sphères mentales et émotionnelles ? Tourner les pages peut être de la vie, des séparations, un déménagement, une rancune par exemple.

Imaginez un instant à ce que la fin de votre mal-être va vous permettre de réaliser ? 

La vie est remplie de rebondissements et de surprises. En avez-vous peur ? Vous vous sentez souvent fatigué, votre mental est-il hyperactif ? Les pensées incessantes vous réveillent la nuit et dès le matin, vous avez de la peine à prendre le chemin du travail. Vous êtes fréquemment irritable, de plus des tensions physiques et émotionnelles se ressentent. Votre travail est difficile et exigeant, vos amis ont constaté que vous avez perdu votre humour et votre bonne humeur. 

Ce massage-message est destiné aux soignants, aux professionnels qui accompagnent les patients et qui sont continuellement confrontés à la souffrance de l'autre. L'épuisement professionnel sont des sujets qui concernent aussi les professions d’aide et de soins. Pour ceux-ci, le rapport à l’autre est essentiel. Il est parfois crucial, pour les patients et bénéficiaires de la relation de soin. 

Il s'adresse aussi à des ouvriers, des employés, des cadres, des artisans et chefs d'entreprise. Selon la Haute Autorité de Santé, 34% des salariés français seraient en épuisement professionnel. La MSA a publié les chiffres de 2020 concernant les risques de suicide pour les agriculteurs, tellement en souffrance depuis des décennies. En 2020, la France agricole a estimé que le risque de décès par suicide chez les assurés du régime agricole entre 15 et 64 ans est supérieur de 30,9 % à celui des assurés de tous les régimes sociaux. 

Face à cette souffrance, comment rester serein ? Comment soutenir, travailler sans stresser ? Jusqu'où s'investir sans s'épuiser ? 

Comme une main tendue, votre praticienne vous aide à aller de l'avant. Isabelle Dufert vous invite à lire cet article. J'espère qu'il vous aidera dans votre démarche de mieux-être et vous donnera l'occasion d'apprécier la beauté d'un paysage porteur de sens et un état plus heureux.

Le sommeil est un facteur déterminant de notre bonne humeur. Même si de nombreuses personnes ont un sommeil récupérateur en hiver, il est recommandé d'être attentif, car votre sommeil peut être perturbé par les nuits arrivant tôt en soirée et se prolongeant tard le matin.

Votre horloge biologique interne dysfonctionne parce qu'il y a peu de soleil. La lumière joue un rôle crucial dans le contrôle des cycles d’éveil et de sommeil, ainsi que dans la sécrétion d’hormones telles que la sérotonine ou la mélatonine. 

Ainsi, la production de mélatonine, l'hormone du sommeil, peut être perturbée à cause du manque d’exposition à la lumière naturelle. Sa production diminue à mesure que la quantité de lumière transmise, via la rétine, au cerveau augmente. L’horloge biologique se dérègle, ce qui entraîne une baisse de moral, des troubles du sommeil et de l’appétit. C’est le blues hivernal, également appelé syndrome affectif saisonnier. 

Le massage Signature Serenity Ocean est toujours proposé avec les solutions mieux-être de cosmétiques biologiques Altearah à base d'huiles essentielles et selon l'option d'accompagnement choisie : Huile de massage - Parfum de soin - Concentré de soin - Régénérant au sel de l'Himalaya - Exfoliation régénérante au sel de l'Himalaya. 

Vous retrouverez toutes les solutions cosmétiques mieux-être Altearah à la boutique à l'Effet Papillon à Bas et Lezat 63.

Les massages Signatures peuvent être également exercés de manière intuitive par la praticienne au travers d'une gestuelle habitée de conscience et d'écoute précise. Les solutions couleurs Altearah : les parfums de soins, les huiles de massage s'unissent en synergie avec la technique Signature en un tout cohérent et unique et vous offre une expérience émotionnelle, intime et différente à chaque massage. 

En premier lieu, le massage Signature Serenity Ocean en synergie à la couleur Turquoise Altearah vous reconnecte à votre sérénité, ouvre votre regard et votre perception. 

Ensuite, il vous permet d'admirer la magnificence de la vie, de vous détacher des apparences, de sentir, comprendre et percevoir la beauté et la poésie en vous abandonnant à votre sensibilité naturelle. 

Par ailleurs, il vous propose de vous abandonner à la perfection de la vie en toute confiance. À constater que les changements proposés par la vie sont des invitations à une évolution positive.  Enfin, de déployer toutes les énergies nécessaires pour vous adapter aux changements. 

En chemin entre le Bleu et le Vert, cette couleur positive symbolise dans beaucoup de civilisations l’espoir, la jeunesse, l’harmonie avec la vie et le printemps. Le turquoise est une invitation au voyage en tant qu'évocateur de plénitude et de douceur  ! Il est lié à l’exotisme, au rêve, à la mer des caraïbes, au bien-être et à la sérénité. Turquoise nous amène vers un état plus heureux. 

Turquoise - Sérénité est l'anti-stress par excellence, l'incitation à la détente profonde. Sa caractéristique principale accompagne votre corps à relâcher les tensions musculaires, apporte de la fluidité dans le corps.

Les huiles essentielles procurent récupération sportive et atténuent l'hyperactivité mentale en raison de leurs propriétés :

• relaxante 
• calmante 
• apaisante 
• décontractante 

C'est une couleur qui favorise la réduction des tensions mentale et nerveuse. Turquoise permet de déstresser et de développer sa sensualité. 

Appelée la fleur des fleurs, l'Ylang Ylang a des effets apaisants sur les systèmes respiratoire et du cœur. Elle était utilisée par les Brâhmanes dans les monastères hindouistes pour amplifier leur charisme et leurs pouvoirs magnétiques et attirer les aides cosmiques.  

• S'offrir une détente profonde sur tous les plans afin de faire fondre les résistances en tous genres et apaiser le mental et l'affect 
• S'inviter au repos et à se libérer des contraintes que l'on s'est fixé 
• Vivre un lâcher prise bénéfique pour la santé et une réorganisation de sa vie 
• Apaiser les souffrances corporelles pour la prévention de sa santé physique et mentale et une réorganisation de sa vie 
• Se remettre au centre de sa vie dans l'abandon et la confiance, être capable de se nourrir de beauté et cultiver un nouvel art de vivre 
• S'ouvrir à de nouvelles perceptions, concepts et idées 
• Retrouver une harmonie dans son corps, et réaliser combien un corps détendu est un lieu de centrage, de paix et d'amour 
• Se permettre de sentir profondément, relaxer, détaché de certaines choses, de se sentir léger et fluide avec l'esprit ouvert et l'accès à un repos nécessaire pour se régénérer 

• Stress de longue durée et ses conséquences oxydatives 
• Perturbation des systèmes de défense de l'organisme 
• Rigidité mentale et physique
• Confrontation, rejet
• Tensions et douleurs musculaires
• Troubles du sommeil par hyperactivité mentale 
• Fatigue physique et morale 
• Énergie bloquée ou mobilisée par les cuirasses caractérielles 
• Inflammation et douleurs corporelles 
• Restrictions en tous genres 
• Réactivité excessive
• Hypersensibilité 

En dépit du stress, des tensions et des résistances diverses, le corps, le cœur et l'esprit peuvent s'ouvrir à la dimension positive des différents mouvements de la vie et s'offrir toute la fluidité nécessaire pour savoir s'adapter aux périodes transitoires, préparatrices de changements et de réorientations. La rivière se dirige vers l'océan quels que soient les aléas du terrain. 

Il ne s'agit pas d'abolir les sensations qui s'avèrent utiles et protectrices, cependant de leur laisser une place raisonnable dans le conditionnement corporel.

Les expressions de votre sensibilité seront entendues et transformée en un instrument de dialogue avec vous-même, rejoignant ce corps tant ignoré grâce à une perception plus fine. 

L'écoute subtile de votre praticienne et l'aide du massage Serenity ocean vous permettent de faire l'expérience d'aller au-delà de la représentation mentale que vous vous faites du monde et par conséquent de votre corps. 

• Mental calme et posé 
• Favorise la créativité 
• Favorise l'adaptation 
• Ouverture d'esprit
• Aptitude à jouir de la beauté 
• Sociabilise 
• Acceptation 
• Pardon 

• Fluidité corporelle
• Détente corporelle 
• Rythme respiratoire profond et tranquille
• Bonne qualité d'oxygénation
• Bonne qualité du sommeil 
• Améliore l'endormissement

• Épuisement mental 
• Un besoin de contrôle en permanence et de maîtrise 
• Besoin de bienvaillance 
• Fatigue
• Pensées incessantes nuit et jour 
• Sportifs après l'effort 
• Souffrances corporelles au niveau des épaules, de la nuque et du haut de la cage thoracique 

• Comprendre son stress et ses conséquences néfastes sur la santé 
• Développer sa capacité d'adaptation 
• Détendre les sphères mentales pour s'ouvrir à de nouvelles idées et perspectives 
• Lâcher les cuirasses et tensions corporelles, musculaires et émotionnelles 
• S'ouvrir à de nouvelles valeurs et de nouveaux référentiels de la vie en confiance 

Votre désir est-il de découvrir le massage Signature Senrenity Ocean ? À vous d'optimiser votre massage avec plusieurs formules à partir de 85 euros / 1 H 30.

Il suffit de cliquer sur le lien ci-dessus et prendre rendez-vous ou téléphoner à l'Institut l'Effet Papillon à Bas et Lezat pour créer Serinity Ocean sur mesure en fonction de vos besoins. 

Parfois les résistances aux changements sont dictées par des peurs produites par le mental et les mémoires d'évènements passés. 

Dès votre accueil, les expressions de votre sensibilité seront entendues et transformée en un instrument de dialogue avec vous-même, rejoignant ce corps tant ignoré grâce à une perception plus fin. 

Serenity Ocean s'accompagne d'un travail pratique d'intégration de la couleur. Une expérience à réaliser en rituel à la maison. À l'institut l'Effet Papillon, votre temps de relaxation se compose : 

• D'un rituel olfactif 
• D'un massage 
• D'une relaxation biodynamique